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85,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 93,48g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 228,33g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Arla Esrom, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Maggi Tomatensoße. Abendessen: Wikinger Knacker, Metzgerfrisch Kochschinken, Peperoni, Purland Hackepeter, Spreewald Königin Gewürzgurken, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mamorkuchen , Kaffee. mehr...
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4616 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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