Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2960 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 302,44g.
Frühstück: Aldi Vollkornbrot (32g), Provolone, Aldi Lachsschinken, Aldi Lachsschinken, Provolone, Alnatura Polenta Maisgrieß, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Honig, Banane. Abendessen: Delikato Pizza Brötchen Natur, McDonald's Pommes Frites (Groß), Burger King Double Whopper, Pote Gulaschsuppe, Alpengut Berner Rösti. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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4385 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 8 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Gewicht sieht die letzte Zeit richtig gut bei dir aus, klasse! Ach... und guten Morgen ;)
09 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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hihi, Lilly, klar, wer kurzfristig viel frisst, kann danach auch schnell Ballast abwerfen ;-)...
09 Feb 18 vom Mitglied: vorhh13
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Moin zusammen, einen schönen Freitag! Hier scheint die Sonne und ich plane nach der Arbeit wieder um die Alster zu laufen :-)
09 Feb 18 vom Mitglied: vorhh13
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Haha, stimmt. Hab ich auch schon gemerkt :) Viel Spaß beim Laufen!
09 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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