Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
100,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4014 kcal
|
Fett: 176,98g | Eiw: 358,75g | Kohlh: 234,60g.
Frühstück: Paniertes Schnitzel, BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Skyr Pur, ESN Tasty Whey, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Aldi Remoulade, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kokosöl, Zwiebeln, Hirtenkäse, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Abendessen: Lidl Gyroscreme, Gut Ponholz Schweinegeschnetzeltes nach Gyros-Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|