Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 217,45g.
Frühstück: Kiwi, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Elite Joghurt Mild Stracciatella, Äpfel. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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