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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 98,04g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 219,03g.
Frühstück: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Kaffee, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: San Fabio Tortelloni Funghi, Maggi Tomatensoße . Abendessen: Arla Esrom, Wolf Schweizer Wurstsalat, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Almighurt Zitrone, Kaffee. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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