Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Fit & Active Double Chocolate Protein Meal Bar, Decaffeinated Coffee, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Quick or Instant Oatmeal. Mittagessen: Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Tuna Salad Sandwich. Abendessen: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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knovosel's Gewichtsverlauf
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