Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 78,82g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Almette Balance Natur 16% Fett, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ei, Milram Frühlingsquark, Naturgut Bio-Landkornbrötchen. Abendessen: Alnatura Mandelmus, Almighurt Haselnuss, Edeka Bergkäse Am Stück, Seebacher Mini Kaminwurzen. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Frosta Mango, Apfelsaft, Baby-Spinat, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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