smileystefanie's Notizen, 07 Feb 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018

103 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 38 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2018:

993 kcal

Fett: 29,23g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 116,90g. Frühstück: Vollkorntoast. Mittagessen: Graubrot, Knorr Broccolicreme Suppe. Abendessen: Aldi Putengeschnetzeltes, Gekochter Brokkoli (Frischware). mehr...

1970 kcal

Bewegung: Schritte - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, schrittzähler - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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