Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 107,79g | Eiw: 152,54g | Kohlh: 298,41g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Tim Hortons Lemon Poppyseed Muffin, BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole, Tartar Sauce. Abendessen: Reduced Sodium Cream of Mushroom Soup (Prepared with Water, Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Blueberry Pie, Tim Hortons Lemon Poppyseed Muffin. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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