Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Fit & Active Double Chocolate Protein Meal Bar, Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Nutiva Coconut Butter, Walnuts, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Almond Butter, Lemon, Dole Frozen Whole Cranberries, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries. Abendessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Great Value Whole Wheat Bread, Tuna Salad. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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knovosel's Gewichtsverlauf
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