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👍
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 64,51g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Birnen, Gekochtes Ei, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: Bockwurst. Abendessen: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Köstritzer Kellerbier, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, REWE Bio Emmentaler. mehr...
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3276 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen. Bleib am Ball es bewegt sich was👏. Gruss aus Seinsheim😊
05 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen😀Immer weiter so👍Schönen Tag wünsche ich dir😘
05 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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06 Feb 18 vom Mitglied: geniesserin2017
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Morgen Ernesto😘 Klasse, in dieser Spur bitte bleiben👍 Wünsch dir noch einen schönen Tag!!!
06 Feb 18 vom Mitglied: ChipBobo
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06 Feb 18 vom Mitglied: ich53
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06 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
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06 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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