|
12,7% IIRC
dinsdag, 05.50
MW: slecht, veel eerder wakker, IDKA door temperatuur of lege maag of iets anders,
maandag: stoelgang IDAK wanneer, maar ergens rond amuse / maaltijd 1, extra caloriën: 430, extra vitamine K2 (IIRC maaltijd 2), veel minder ziek, kippenlever met gebakken rode ui, wandeling supermarkt (voor tussendoor), geen wandeling voor het avondeten
|
66,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|