Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 192,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Abendessen: Penny Markt Pommes Frites, Real Quality Currywurst XXL. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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