Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 162,12g | Eiw: 111,04g | Kohlh: 410,42g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli Schoko & Keks, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Streuselschnecke. Abendessen: Pizza Salami. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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