Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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111 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2066 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 255,32g.
Frühstück: Möhren. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Bohnen, Tomatenreis, Aldi Tzatziki, Putengeschnetzeltes, Kartoffelsuppe. Abendessen: Maggi Winter Suppe, Möhren, Aldi Körniger Frischkäse, Nudelpfanne. Snacks/Sonstiges: Aldi Kochschinken, Aldi Weizenbrötchen, Knorr Activ Lauchcreme Suppe, Kaffee mit Milch. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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