Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3359 kcal
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Fett: 107,44g | Eiw: 186,10g | Kohlh: 404,76g.
Frühstück: Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Lunch'N'Go Kidneybohnen & Rindfleisch. Abendessen: MAOAM Maoam, Vollkornbrot, Sölde Schinkenrotwurst, Lidl Lachsschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Couscous, Walnussbrötchen, Zwiebelbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch Snack, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Zum Dorfkrug Rote Grütze, Kaufland Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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