Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 69,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Aldi Paprikazwerge, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hackfleischpfanne. Abendessen: Ponnath Delikatess Schinkenbraten, Gut & Günstig Harzer Roller, Lachstatar, Filinchen Original, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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