Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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101,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 210,07g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: REWE Avocado, Mehrkornbrot, Möhren, Rote Paprika, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur, ESN Tasty Whey, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Putenbrust Fleisch. Mittagessen: Satori Bambussprossen in Streifen, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Vitasia Sauce Curry, Maredo Zwiebeln, Kokosöl, Aldi Kaisergemüse, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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