Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1056 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 69,35g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Lemon, Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Onions, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Quick or Instant Oatmeal, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg White. Mittagessen: Sea Salt, Onions, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Wild Salmon Fillets, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens. Abendessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, General Mills Multi Grain Cheerios. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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knovosel's Gewichtsverlauf
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