Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Belbake Backkakao, REWE Bio Weichweizengrieß, Magerquark, Magerquark, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Haribo Colorado, MAOAM Kracher. Mittagessen: K-Classic Rohschinken Light, Apfel, Tomaten, Champignons, Ei, Eiklar, K-Classic Frischkäsezubereitung Light. Abendessen: Thomy Süßer Senf , Miracel Whip So Leicht, Vollkorntoast, Essiggurken, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Ei, Senf, Hühnerbrühe, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Belbake Backkakao, REWE Bio Weichweizengrieß, Magerquark, Magerquark, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Belbake Backkakao, REWE Bio Weichweizengrieß, Magerquark, Magerquark, K-Classic Blattgelatine, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Eiklar, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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