Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 14,95g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 46,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Erdbeerkonfitüre, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Abendessen: Tangerinen (Mandarinen), Gut & Günstig Harzer Roller, Magerquark, Ener Bio Buchweizenbrot. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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