Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 85,04g | Eiw: 126,01g | Kohlh: 51,00g.
Frühstück: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Starbucks Cappuccino (Venti), Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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