Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 141,08g | Kohlh: 49,14g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ponnath Delikatess Schinkenbraten, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprikazwerge. Abendessen: Brokkoli, Veganz Seitan Basis. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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