Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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148,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Gemüse, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Hofstädter Speckwürfel, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, SPAR Broccoli. Abendessen: Hofstädter Speckwürfel, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Iglo Broccoli. Snacks/Sonstiges: SPAR Schlagobers, Bella Kuvertüre Weiß . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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