Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen), Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Honig, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Wasa Vollkorn. Abendessen: Bratensoße, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sanella Russischer Zupfkuchen, Gut & Günstig Schokocappuccino, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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