Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2018
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139,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 54,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 43,41g | Kohlh: 105,26g.
Frühstück: Böklunder Hähnchen-Roulade, Lätta Lätta Joghurt, Vollkornbrot, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: Milbona Sahne Joghurt Mild. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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3635 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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