Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 181,25g | Kohlh: 186,57g.
Frühstück: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Tartar Sauce, BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Abendessen: Farmers Market Chocolate Brownie Cookie, Farmers Market Oatmeal Cookie, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Snacks/Sonstiges: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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