Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
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109 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 193,96g | Kohlh: 63,69g.
Frühstück: Apfel, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona, Pflaumen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp. Abendessen: Bratensoße, Schweinefilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Aldi Garnelen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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