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I ate below goal and met all activity goals...
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71,8 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1553 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 138,90g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Private Selection Flax & Fiber Bread, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Mittagessen: House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Captain D's Breadsticks, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoping to get into an exercise routine in a few weeks. Keep up the good job.
01 Feb 18 vom Mitglied: ClassicRocker
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02 Feb 18 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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