Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 121,02g | Eiw: 212,70g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, ESN Tasty Whey - Vanilla, Milbona Skyr Pur, Aldi Haferflocken, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Ayyo Ayran, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Landvogt Eier Freilandhaltung, REWE Hähnchen in Aspik, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, REWE Avocado, Milfina Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Schlemmerfilet Broccoli, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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