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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 97,94g | Eiw: 136,32g | Kohlh: 133,87g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Kochschinken, Butter, Mohnbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Halbes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Räucherlachs, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter. Snacks/Sonstiges: Almighurt Vanille Stichfest, Kaffee. mehr...
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3732 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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