Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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116,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gouda, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ei, Süßkartoffel, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tuc Tuc Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Blaubeeren, Erdnuss Creme Creamy, Haferflocken, Bananen, Ei, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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