Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 30,05g | Kohlh: 69,29g.
Frühstück: Bauer's Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Milfina Butter, REWE American Sandwich. Mittagessen: Möhren, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Abendessen: Äpfel. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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andi189's Gewichtsverlauf
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