Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2533 kcal
|
Fett: 101,65g | Eiw: 204,63g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole, Tartar Sauce. Abendessen: President's Choice Extra Chunky Hot Salsa, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mexican Rice. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Chocolate Brownie Cookie, Farmers Market Oatmeal Cookie. mehr...
|
|
3080 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|