Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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122,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 219,11g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Äpfel, Karotten, Salatgurke, Rote Paprika. Mittagessen: Chef Select To Go Mini Gemüse Nuggets, Prünte Saftkorn Roggenvollkornbrot, Gouda, Magerquark, Banane. Abendessen: Döner Kebab, Dicke Rippe. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Maisel's Weisse Alkoholfrei, Aro Mini Schokokuss. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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