Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 142,50g | Kohlh: 175,37g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Meatless Egg Roll, Bean Sprouts, Egg, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Steak (Lean Only Eaten), Rice Noodles (Cooked). Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Hershey's Rolo Minis. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Jan 18 vom Mitglied: 8Patty
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John10251's Gewichtsverlauf
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