Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 196,18g.
Frühstück: Olimp BCAA Xplode, Ja! Sultaninen, Süßkartoffel, Erdnussbutter, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Äpfel, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Mars Mars Protein, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Magerquark, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Kölln Haferflocken. Abendessen: Kaufland Thai Duftreis , Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Kaufland Thai Duftreis . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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