Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 13,51g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 36,89g.
Frühstück: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Листовая Капуста. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Herbalife Протеиновый Батончик. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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katusha20141's Gewichtsverlauf
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