Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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110 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 214,85g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Avocado, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei. Mittagessen: Brokkoli, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Milbona Skyr Heidelbeere, Banane, Gekochtes Ei, Möhren, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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