Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 244,42g | Kohlh: 221,94g.
Frühstück: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Lidl Hähnchen in Aspik, Garnele, Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Kochbeutel Reis, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Putenbrust Fleisch, Aldi Kochbeutel Reis. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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gerlach1's Gewichtsverlauf
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