Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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118,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 38,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Naturjoghurt, REWE Bäcker Brötchen, Räucherlachs, Latte Macchiato, Milfina Butter, Omelett oder Rührei mit Käse, Croissant. Abendessen: Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Italienisches Salatdressing, Bürger Maultaschen Unsere Besten. Snacks/Sonstiges: Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wollschaaaf's Gewichtsverlauf
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