Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Apoday Heiße Zitrone, Grafschafter Weizenknusperbrot, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Schinken. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Nestle Lion Mini, Milbona Grieß-Pudding. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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