Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 22,65g | Eiw: 136,41g | Kohlh: 156,06g.
Frühstück: Äpfel, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Magerquark, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Kölln Haferflocken, Edeka Sauerkirschen Gefroren. Abendessen: Magerquark, Aldi Gyrospfanne, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse, Milfina Zaziki Quark, Eisbergsalat, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, American Style Erdnuss Creme Creamy, Eiklar, Aldi Mandeln, HAK Weiße Bohnen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Thai Duftreis, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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