Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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99,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Wiltmann Hähnchenbrustfilet mit Chili, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Bertolli Olivenöl, Maggi Fette Brühe, Biotrend Bio Kaisergemüse, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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