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3,3 kg weg.Ohne viel Verzicht nur durch bewusstes Essen .....Ich könnte jubeln 💪💪💪
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73,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 122,03g.
Frühstück: Genuss Plus Chia-Samen, Gekochtes Ei, Kaffee, RUF Porridge Blueberry Yoghurt. Mittagessen: Kohlrabi, Edeka Champignons, Netto Welsfilet. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Kohlrabi, Netto Welsfilet. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Knabber-Kerne, Kluth Nusskernmischung, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, gehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kathrin B.'s Gewichtsverlauf
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