Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Spiegelei, Steinecke Heidebrot, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Kaffee. Abendessen: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Real Quality Gemüsemix, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (12,5g), Kartoffelchips mit Sauerrahm- und Zwiebelgeschmack, Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Kaffee, Kaffee. mehr...
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837 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Apple Health - 18 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Büffetsau's Gewichtsverlauf
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