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85,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 109,54g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 161,02g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vapiano Insalata Caprese, Bofrost Bruschetta Tomate. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Purland Hackepeter, Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5091 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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