Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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89 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: Äpfel, Kölln Müsli Cranberry, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere. Mittagessen: Äpfel, Maracuja, Harte Müsliriegel. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kürbiskernbrötchen, Gouda, Butter, Schnittlauch, Buko Balance 17%, Terra Nova Sesam-Brötchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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stefodil's Gewichtsverlauf
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