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#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 128,67g.
Mittagessen: 銀耳蓮子湯, 蘇打餅乾, 無籽葡萄, 炒米粉, 炒米粉. Abendessen: 炒米粉, 豬腳, 全聯 豬頭皮, 高麗菜, 當歸清湯, 當歸清湯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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