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96,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 21,76g | Kohlh: 102,25g.
Frühstück: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Birnen, Clementinen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mondamin Mehlschwitze. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Immerhin was weg! Guten morgen
29 Jan 18 vom Mitglied: ostbeker
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Sorry , das liegt bestimmt am nahendem Vollmond..
29 Jan 18 vom Mitglied: ostbeker
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29 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen😀Schönen Tag wünsche ich dir 😘
29 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Guten Morgen. Wie gross war denn des Schäufele am Wochende? Macht dir ganz schön zu schaffen. Aber nix desdotrotz, schau dass es wieder abwärts geht. Häng dich nei. 😘
30 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
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na Ernesto...die Kurve zurück finden bitte...ich bemüh mich auch gerade...
30 Jan 18 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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